Sonntag, 31. Mai 2015

Я и йога или йога и я ,ну как то так...........

Я несколько лет уже вегетарианка. Просто стала и все, даже без объяснений,почему ....
Рыбу я не жаловала и раньше и большое для всех удивление---- не ем морские продукты, вообще. Из мяса кушала курочку и желательно крылья. Да  и на шашлыки любила ходить,но скорей из за компании и запаха костра...Обожаю дым, костер и действие пикника: когда дети, собаки, мужчинки все в куче. Да, так вот.......Говорю сразу яйца я ела и молочные продукты...Теперь и яйца не кушаю. Как то утром открыла холодильник сделать омлет и все.....поняла что я их есть не буду больше,почему?....  не знаю!!!! Последнее время как очень просто и легко отношусь к еде. Но, прошла несколько этапов.
1. Еда как способ поддержать энергетически организм.
2. Еда на тарелке,чтоб порадовать глаз красотой( я могу понемногу положить ,но красиво), т.е, когда готовлю наслаждаюсь цветом и разнообразием форм от овощей и фруктов.
3. Перед тем  как начать есть,благодарю что у меня всего достаточно !!!и я ем и делаю то что хочу,а не то что вынуждена или надо!
4. Слушаю исцеляющие настрои Сытина( настрои  разные , каждый может подобрать согласно  своей проблеме),рассказывать не буду  вот ссылка, там все почитаете.
5. Йога- это расслабление ,успокоение, укрепление (моей больной спины) , ну прям очень мне помогает. А еще это очень и очень красиво. Смотрите тут. Я вроде гибкая и танцующая девушка,а оказалось я бревно.....смотрю на девушку и плачу, ну как же все легко и красиво она делает, а как комментирует......просто песня. Не влюбится невозможно!!!!!

Так вот писала пост о йоге?!!.......  потому как усиленно стройнею, мне надо не какие то 3-5 кг,а целых  20 кг, так как тельце мое дало сбой, а я попустила......теперяча  разгребаю по полной.
И самое главное до упражнений надо научится правильно дышать,поверьте это сложнее ,чем я думала,а если совместить правильное дыхание и асаны!!!!!!, так не знаешь---------  ты для йоги или йога для тебя.?????????Пока тельце не гнется приходиться дышать.
Девочки, главное определится , себе или кому то ты это делаешь. Я тут в своих старых фото рылась и обнаружила странную вещь,что я безоговорочно всем верила,  что мне надо худеть и я очень комплексовала по этому поводу. А тут я просто прозрела, как я могла так изводить себя.?????
Вот фото,   где мне 20 лет. Смешная такая мордочка у меня получилась, раньше подлавливали на улице и втихаря  фоткали и денежку требовали....может кто помнит, это в 90 годах было.....
Сейчас я все делаю,только для себя. Свой результат опубликую после 20 июня. Твердой воли мне!!!!!!! (Тельце болит после йоги, я плачу)





1 Kommentar:

  1. To make someone love you, you must first change of attitude, the spirit and put it a little easier, natural facial expression, smiling, so that others will for you produced feelings of love.
    We should be able to say, "I have done what I can do.".
    A man should think about one thing at a time, and persevere, so that he can get it. But I think what I want to do, the result is nothing. Every time I found, when one of the pursuit of things with extreme ease, I am pursuing something else. It's too late.
    _________________________
    Still worried about the lack of the coins of FIFA16 ? Cheap FIFA Coins at http://www.fastfifa16.com/ We can satisfy all the coins you need.Besides, our service is among 24 hours..Trust me, it will be the best choice of you due to the high speed of our delivery and good quality of our product.

    AntwortenLöschen