Sonntag, 31. Mai 2015

Я и йога или йога и я ,ну как то так...........

Я несколько лет уже вегетарианка. Просто стала и все, даже без объяснений,почему ....
Рыбу я не жаловала и раньше и большое для всех удивление---- не ем морские продукты, вообще. Из мяса кушала курочку и желательно крылья. Да  и на шашлыки любила ходить,но скорей из за компании и запаха костра...Обожаю дым, костер и действие пикника: когда дети, собаки, мужчинки все в куче. Да, так вот.......Говорю сразу яйца я ела и молочные продукты...Теперь и яйца не кушаю. Как то утром открыла холодильник сделать омлет и все.....поняла что я их есть не буду больше,почему?....  не знаю!!!! Последнее время как очень просто и легко отношусь к еде. Но, прошла несколько этапов.
1. Еда как способ поддержать энергетически организм.
2. Еда на тарелке,чтоб порадовать глаз красотой( я могу понемногу положить ,но красиво), т.е, когда готовлю наслаждаюсь цветом и разнообразием форм от овощей и фруктов.
3. Перед тем  как начать есть,благодарю что у меня всего достаточно !!!и я ем и делаю то что хочу,а не то что вынуждена или надо!
4. Слушаю исцеляющие настрои Сытина( настрои  разные , каждый может подобрать согласно  своей проблеме),рассказывать не буду  вот ссылка, там все почитаете.
5. Йога- это расслабление ,успокоение, укрепление (моей больной спины) , ну прям очень мне помогает. А еще это очень и очень красиво. Смотрите тут. Я вроде гибкая и танцующая девушка,а оказалось я бревно.....смотрю на девушку и плачу, ну как же все легко и красиво она делает, а как комментирует......просто песня. Не влюбится невозможно!!!!!

Так вот писала пост о йоге?!!.......  потому как усиленно стройнею, мне надо не какие то 3-5 кг,а целых  20 кг, так как тельце мое дало сбой, а я попустила......теперяча  разгребаю по полной.
И самое главное до упражнений надо научится правильно дышать,поверьте это сложнее ,чем я думала,а если совместить правильное дыхание и асаны!!!!!!, так не знаешь---------  ты для йоги или йога для тебя.?????????Пока тельце не гнется приходиться дышать.
Девочки, главное определится , себе или кому то ты это делаешь. Я тут в своих старых фото рылась и обнаружила странную вещь,что я безоговорочно всем верила,  что мне надо худеть и я очень комплексовала по этому поводу. А тут я просто прозрела, как я могла так изводить себя.?????
Вот фото,   где мне 20 лет. Смешная такая мордочка у меня получилась, раньше подлавливали на улице и втихаря  фоткали и денежку требовали....может кто помнит, это в 90 годах было.....
Сейчас я все делаю,только для себя. Свой результат опубликую после 20 июня. Твердой воли мне!!!!!!! (Тельце болит после йоги, я плачу)





Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen